ハングリーガイ

ダンベルやバーベルを使ったトレーニングをすると、プレートの重量とグリップ部分の摩擦により握る手に大きな負担がかかります。 この負担により手にマメができてしまい痛みを感じてしまう可能性があり、トレーニン ...

バーベルを使って様々なトレーニングをするためには、パワーラックが必須のアイテムとなります。 しかしながら、パワーラックは他のトレーニング器具と比べて金額が高く、場所も広く取る器具であるため、いざ購入す ...

トレーニングに慣れてくると、トレーニングジムなどの施設でバーベルを使ったトレーニングを始める方が増えてきます。 バーベルを使うことで高重量を扱うトレーニングをすることが可能になり、短時間で効率よく筋肉 ...

家で筋トレをするためにトレーニング器具を買おうと思うと、まずはダンベルのようなメジャーな器具の購入を検討する方は多いですが、トレーニングベンチもダンベルと同じくらい優先的に導入したい器具の一つです。 ...

「筋トレの道具といえば？」という質問を投げかければ、多くの人が思い浮かべるであろう定番のアイテムであるダンベルですが、様々メーカーから多くの種類のダンベルが開発・販売されており、自宅で筋トレをする場合 ...